Hver af os har oplevet det før. Vi taler ikke om bande eller slagsmål, men om fornærmelser og ydmygelse.

Følelser, der dukker op, mens de er først vrede, så aggression, depression, og derefter efterfulgt af en følelse af afsky, noget i den retning, kan du ikke glemme at rette, undtagen måske efter mange år eller århundreder ...

Den kendsgerning, at inden for 150 år blev fornærmelsen betragtet som noget, der kun kunne vaskes væk af blod, enten dets egen eller fjenden, det var ikke uden begrundelse.

Deadly gun

"Du behøver ikke at svare," "du skal tilgive," "ikke falde til fjendens niveau." Masser af kloge råd, understøttet af mærkelige lignelser, forklarer os hvordan správně reagere på en fornærmelse. Alligevel er der love, der straffer for injurier. Så er det ikke lettere at forlade og overgive tilgivelse? Lad ham roligt fornærme os. De er fornærmet i dag, de vil slå i morgen og dræbe i overmorgen.

Ja, de har altid været og er ædle, mennesker, der ignorerede forargelsen, og gennem dem blev stærkere og bedre. Men en almindelig person føler først en tilstrømning af adrenalin, der øger trykket og påvirker blodcirkulationen, og derefter starter en anden kemisk reaktion.

Samtidig er det som om de slår dig med en stafett i dit hoved. Dette blev overbevisende bevist af psykofysiologernes forsøg. Man har et andet signal system, der reagerer på verbal kommunikation og følelsesmæssig adfærd.

Da hun startede et avisrusk på Boris Pasternak, fik han først et hjerteanfald og fik derefter lungekræft og til sidst døde af smerte. Kræften havde spredt sig lige da breve fra sovjetiske borgere, som var fulde, begyndte at blive offentliggjort de retfærdige vrede og forbrydelser af denne art:

”Jeg læste ikke Pasternaks vers, men jeg så en frø i mudderet lave en modbydelig kvak. Den samme kvækkelse kan høres fra Pasternak, da han bagvaskes vores hjemland ... "

Jeg tror, ​​at misundelige digtere i XVIII. århundrede forkortede også den store Lomonosovs liv betydeligt. Prøv at forestille dig (måske ikke) hvad man føler, når man læser sådanne vers:

”I det mindste lukkede han sin berusede skov med voletten hængende; Ønsker du ikke at tage en tønde øl med til verdenen? Tror du, at du vil være så heldig i fremtiden, som du er nu, og at du vil være for, pleje og sikkerhed for mange? ”

Vrede og skjult misundelse brød ud af Teryakovskys pen, hans behov for at blive ydmyget så smertefuldt som muligt. Versene forsvinder alene, men fornærmelsen er på niveau med en købmand, en professionel.

Overtrædelser på slagmarken

Tidligere begyndte kampen på slagmarkerne med gensidige fornærmelser. I dag er det trods alt det samme. Det er et forsøg på at ydmyge, knuse, forstyrre og provokere modstanderen så meget, at han ikke er i stand til at tænke ædru og reagere og dermed øge sine chancer for at ødelægge ham i kamp. Det er ikke tilfældigt, at udtryk som en ærekrænkelse og slagmarken blev også kaldt ærefelt, hvor fornærmelser blev brugt i oldtiden sammen med knytnæve, slyngeskud, halberds og skydevåben.

Fornærmelser og ydmygelse bruges også til at undertrykke og forstyrre personlighed, som før eller senere vil forstyrre det psykiske forsvar og gøre en person til et rysten. Konstant ydmygelse kan dræbe uden behov for fysisk kontakt. Resultatet vil være det samme som ved daglige sårinfektioner.

Forresten begyndte de i Amerika at tage fornærmelser meget alvorligt. Nogle gange fører det til komisk ekstremitet; fede mennesker må ikke mærkes som fede, men vandret udviklede. Og den, der fejler (taber), anbefales at blive kaldt en person med forsinket succes. Dette problem løses der på regeringsniveau ...

Wedge wedge

Så hvordan håndterer du fornærmelser? Jeg formoder, at selve spørgsmålet besvares af selve organismen ved tumultuøse biokemiske og psykofysiske reaktioner, som i meget lille grad afhænger af vores bevidste indblanding. Derfor mister kloge ord og filosofiske aforismer deres effektivitet i et øjeblik med mærkbar ydmygelse. De, der fornærmer, tager også mange risici, kan ikke vide, hvilken reaktion din hjerne vil fremkalde.

Sigmund Freud var en stor psykolog og en uddannet person, en af ​​hans rejser med tog, da han var i vognen, åbnede lægen vinduet.

En af de andre rejsende begyndte at protestere, og ikke kun for at protestere, kaldet Freud det jødiske næse og han gav det til andre lignende stødende udtryk. Ved første øjekast var det gennemtænkt, nazisterne var næsten ved magten, koncentrationslejrene skulle snart oprettes, og her er en ældre mand med skruestik og hat, hvad kunne han gøre?

Til stor overraskelse for alle tilstedeværende eksploderede Freud på en sådan måde og omfavnede den uhøflige med et rasende ordspær, som han besluttede at redde med en flugt.

På en måde kan jeg lide en psykologs opførsel, i den givne sammenhæng viser det sig at være den mest korrekte og effektive.

Derudover vidste Freud som psykiater meget godt, at undertrykt aggression blev til depression efterfulgt af aggression mod sig selv.

Psykosomatiske sygdomme opstår som et resultat af autoaggression. Undertrykkede følelser forårsager gigt, forårsager et hjerteanfald og forårsager kræftproblemer ... Folk bliver mere og mere syge, efterhånden som de bliver fanger dobbeltmålerens moral. På den ene side lærer vi os, at vi skal tilgive og ikke reagere på fornærmelser, på den anden side er billedet af en helt, der spytter i en fascists ansigt, foran os som model!

Hvis man er fornærmet og ydmyget, skal man handle passende under hensyntagen til modstanderens forhold og personlighed. Den første reaktion er altid betinget af en massiv frigivelse af adrenalin, så det er nødvendigt at holde pause i et stykke tid og trække sig tilbage fra situationen. En er desorienteret i starten, og det er svært for ham at finde de rigtige ord.

Pas på at tilføre ilt til hjernen, træk vejret dybt og ånde ud. Beslut derefter, om du skal kæmpe eller vente på et mere passende øjeblik. Under alle omstændigheder er det muligt og nødvendigt at udtrykke dine følelser med det samme, men som en neutral besked: "Hvad du siger fornærmer mig, du gør mig ondt, jeg ved ikke, hvordan jeg skal reagere endnu, men jeg tror."

Dette gælder selvfølgelig mennesker, vi kender. Nogle gange, desværre vores kære. Hvad angår fremmede, gælder andre regler, alt afhænger af hvor kraften er.

Den bedste modgift

En af patienterne fortalte mig en lærerig historie. Da hun var teenager, fornærmede hendes ven hende: ”Hvorfor beskriver du dig selv og gør du? Du bliver ikke bedre! "

Pigen vidste meget godt, at pigen havde et kompleks af hendes udseende, fordi de betroede hinanden og ramte det smertefulde sted.

Dybest set skete der ikke noget så forfærdeligt, humor af samme art som i Tredyakovsky ... Men pigen følte stærk mental smerte og huskede disse ord resten af ​​sit liv.

Hun voksede op og der gik noget tid, i 50'erne havde hun sin egen modesalon, et firma der organiserede fester og hendes familie. Og også en anstændig bil, hvormed hun kørte en lifter kvinde i regn og kulde.

Bedre sagt, gammel kvinde. Med stor overraskelse og rædsel mødte hun sin klassekammerat og ven. Hun beregnede i lang tid alle de ulykker, der var ramt hende, klagede over hendes liv og hentede alkohol fra hende. Da de ankom til stedet uden at genkende hende, begyndte hun at tvinge penge på hende. Og da min patient ikke accepterede dem, kastede hun regningerne i ansigtet og forsøgte at fornærme hende igen. Men denne gang følte kvinden ikke nogen ydmygelse, det fungerede bare ikke!

Jeg er absolut overbevist om, at det bedste svar til dem, der ønsker at såre dig på denne måde, er dit helbred og din tilfredshed med deres liv. Vi husker ordsprog fra den tidlige barndom Den, der håndterer det, der mangler, mangler også, jhvis det kaldes ind i skoven, kaldes det fra skoven. Alt vender tilbage, og bevidst udtalt onde og dødelige ord i særdeleshed.

Når alt kommer til alt, hvis Paternak ikke bare havde læst arbejdernes breve fulde af vrede og gift, men havde ofret nogle penge på konvolutterne og returneret dem med korte noter, ville han ikke være blevet syg.

Og hvis vi ikke har en returadresse, der forhindrer os i at skrive svaret i ånden, forsegler det i en imaginær konvolut eller skriver på tastaturet og sender det fjendenselvom ingen steder? Selv på denne måde kan vi reagere på ydmygelse, og det er præcis, hvad vores krop har brug for. Så kom nu, start med at handle, selvom det er på et mentalt niveau mellem os, nogle gange er det lettere og mere effektivt med det end på et materielt niveau.