Undrer du dig over, hvorfor nogle mennesker føler mindre smerte? Ifølge en undersøgelse på Wake Forest School kan medicin være en bevidsthedskim. Dette er relateret til det faktum, at du er klar over det nuværende øjeblik, at vi bor lige her og nu. Og nøglen til det kan være meditation.

Studieleder Fadel Zeidan, ph.d., assistent professor i neurobiologi og anatomi på medicinsk skole siger:

"Vi ved nu, at de, der er mere bevidste, kan føle mindre smerte."

Forskere forsøgte at analysere data fra en undersøgelse, der fandt sted i 2015. Denne undersøgelse undersøgte forholdet mellem meditation og nedsat smertefølsomhed. Forskere forsøgte også at finde ud af, hvilke mekanismer i hjernen tillader denne reducerede opfattelse af smerte.

Undersøgelse

Studiet blev deltog af i alt 76 sunde frivillige, som ikke gør det. I første omgang blev opmærksomhedsniveauet målt efterfulgt af magnetisk resonans og derefter stimuleret af den høje temperatur, der forårsagede smerten. Brainanalyse viste, at hjernens bagside, den såkaldte cingulære cortex, blev deaktiveret stærkere i højere bevidsthed og meditation. De, der føler mere smerte og ikke har behandlet dem, har haft en højere aktivering af denne del af hjernen.

Hvad er Cingular Bark? (ACC)?

Betydningen af ​​ACC er tydelig fra hjernens organisation. Ligesom den orbitofrontale cortex hjælper ACC med at forme forholdet mellem det, vi kender og hvad vi føler. Det er placeret på en strategisk sammenhæng mellem to forskellige måder at tænke på. På den ene side er ACC tæt forbundet med thalamus, en region i hjernen, der hjælper med at lede vores opmærksomhed. Det betyder, at når ACC bliver bange - som et uventet skud - kan det straks udløse den tilsvarende følelse. Det tvinger den enkelte til at se uventede begivenheder.

Ud over ACC'en vil vores sanser også sende et signal til hypothalamus, der regulerer de vigtigste kropsfunktioner. Når et ACC begynder at bekymre sig om en anomali - måske med en mærkelig prik på radarmonitoren - bliver denne bekymring øjeblikkeligt omdannet til et somatisk signal, der fortæller os, at musklerne er klar til handling. Inden for få sekunder øges hjertefrekvensen, og adrenalin pumpes ind i blodbanen. Disse fysiske reaktioner tvinger os uden forsinkelse at svare. Hjertets voldsomme slag og svede palmer er den måde, hjernen fortæller os, vi må ikke spilde tid. Denne forudsigelsesfejl er alvorlig.

Hjælp folk

Nu har de forskere et nyt håb for folk, der lider af kronisk smerte. Han mener, at måling af smertefornemmelse bestemmer graden af ​​indre fred og bevidsthed. Forskerne fandt, at efter lidt tid med korte meditationsøvelser faldt opfattelsen af ​​smerte.

Oversætterens note:

Hvis du lider af smerte eller er i stress, så prøv at komme til Torsdag meditation med tibetanske retter i Shaman Tea Room. Meditation vil være 31.1.2019 og derefter altid 14 dage. Hun mediterer på lyden af ​​opvasken. Den, du har erfaring, ved du, de har en unik lyd, som kan bringe mand til stater, som han undertiden ikke engang forstår. Jeg har en personlig oplevelse, og i slutningen af ​​meditation har jeg set ting i hovedet, som jeg næsten ikke kan forklare mig selv. Jeg tror, ​​at med regelmæssig meditation kan man ikke kun beskæftige sig med smerte, men også få indre fred, bedre kende og bedre beskæftige sig med stress.

Lyden af ​​tibetanske retter kan høres her: