Nedenfor bringer vi dig et interview med Edit Tichá - en stor og inspirerende behandler af kraniosakral terapi og Tomáš Reinbergr - en vidunderlig rolig ung mand, der vil introducere os til vedisk meditation.

Vedisk meditation

Rediger lydløs: Jeg mødte Tomas for et par måneder siden, da han bestilte kraniosakral terapi. Jeg forventede en klassisk klient med fysiske problemer. Men en høj, slank mand satte sig ned i en hvid læderstol med et roligt blik og en klar intention. Det var meget klart for mig, at jeg havde at gøre med nogen, der ikke ser men kender. Sådan mødte jeg Tomas Reinberger. Vi kom relativt hurtigt til hans ressourcer og meditation. I dag er min mand og jeg hans studerende. Vi deler området vediske meditationer, som helbreder og forener os. Tomas inspirerede mig. Ikke kun mig, over hundrede mennesker er gået gennem det vediske centrum, og flere kommer. Du kan være blandt dem, fordi vi kender alle et eller andet sted dybt nede, vi skal bare finde en vej. Jeg åbner en af ​​dem for dig lige nu.

Rediger Silent: Hej Tom, seerne til Sueneé-universet havde for nylig mulighed for at se dig i den video, hvor du præsenterede Vedisk meditation, den retning, du har taget i dit liv så meget, at du er blevet lærer. Vil du også introducere dig selv for vores læsere?

Tomas Reinberger: Tak for din interesse for mig. Jeg har mediteret i 10 år, og jeg kan godt lide at vise en anden tilgang til meditation. En tilgang, hvor det ikke er svært, vi kæmper ikke mod ideer, vi har ikke brug for absolut fred. En tilgang beregnet til normale mennesker, ikke munke, ikke til afsondrethed. Jeg kan også godt lide at vise mig selv, at meditation kan kombineres perfekt og beriges med livet til en iværksætter, en atlet, en far. Jeg kan godt lide at forbinde verdener, tilsyneladende modsætninger. Vedisk meditation er ikke udelukket med noget. Han vil give alle, hvad han har brug for. Mere sundhed, mere energi eller mere fred og en fyldigere oplevelse af sanselivet.

Rediger Silent: Iværksætter, atlet, far, alt det er også dig ...

Tomas Reinberger: Ja, jeg organiserer den største amatørliga i Tjekkiet www.vaseliga.cz - squash, tennis, badminton osv. At lære meditation er også min passion. Jeg er 36, jeg bor i Modřany og har to sønner (6 år og 2 år). Jeg spiller strand, træner yoga og kører ultramarathons. Jeg kan godt lide at læse, jeg har mediteret to gange om dagen i 2 år, jeg er begejstret for Ayurveda, jeg underviser i yoga og jeg kan godt lide eksperimenter, fra hærdning, gennem at løbe barfodet til at faste og blive i mørket. Jeg kan godt lide at videregive det, jeg har testet på mig selv, til andre.

Rediger Silent: Børn, familie, forretning, sport, yoga, Ayurveda, hvor i en så travl mand blev ideen om meditation født?

Tomas Reinberger: Jeg har altid været interesseret i ting mellem himmel og jord og vores indre verden. Og da min svigermor engang anbefalede en praktisk teknik til en australsk lærer, fulgte jeg et internt opkald. Lige ved den første meditation følte jeg en følelse af indre fred, det undslap mig hurtigt, og i slutningen følte jeg, at mine sanser var friskere. Jeg blev fascineret, og fascinationen er ikke forsvundet siden da.

Rediger Silent: Så du begyndte at meditere regelmæssigt, og du fortsætter i 10 år. Der er en række "sessioner" kaldet meditation i Tjekkiet. Hvad er essensen af ​​vedisk meditation?

Tomas Reinberger: Ja præcis. Ordet er meget brugt i dag, og der er mange ting skjult under det. Min definition af meditation er den systematiske nedsænkning i en tilstand af blødere, roligere tænkning eller endda fuldstændig ophør af tænkning. I denne såkaldte tilstand af klar bevidsthed sker der noget meget specielt. Vi er bevidsthed, men vi er ikke opmærksomme på noget specifikt. Der er ingen tanke, kun klar bevidsthed. Sindet og kroppen er i den dybeste fred, vi er i stand til. I vedisk meditation vender vi systematisk tilbage til dette punkt ved hjælp af et mantra, som vi tænker i vores sind. Dette sker uden besvær, fordi mantraet kan lide af sindet, og det følger det let for at berolige sig ud over søvn. Jeg tildeler mantraet til hver enkelt, så det passer til ham. Hver af os har et lidt andet temperament, et lidt andet sind.

Rediger Silent: Meditation uden anstrengelse er sandsynligvis noget, som mange mennesker kan lide mere end den lange, stive søgen efter immobilitet i os.

Tomas Reinberger: Ja, mange kursusdeltagere siger, at med denne tilgang, hvor alt, hvad der er nyttigt, og hvor intet bekæmpes, er det virkelig meget lettere end det, de prøvede før. Vi sidder med rygstøtte, komfortabelt og roligt på en stol eller sofa. Tanker betyder ikke noget, støj betyder ikke noget, det betyder ikke engang, når vi falder i søvn. Vi mediterer ideelt i 20 minutter - dette viste sig at være det optimale tidspunkt for denne teknik, når vi får meget energi og samtidig får meget stress ud af kroppen, men samtidig skyder det os ikke ud i rummet endnu.

Rediger Silent: Det lyder meget behageligt, jeg antager, at kraften i denne meditation vil være i regelmæssighed mere end i vanskeligheder? I indledningen skrev jeg, at du ikke kun udfører denne metode til meditation, men du underviser også. Hvordan gøres sådan noget?

Tomas Reinberger: Ja, fordelene kommer ikke ved at gennemføre kurset, men ved regelmæssig brug af teknologi. Forskellen med mit kursus, der varer 4 aftener, er, at jeg vil lære dig en komplet teknik, som du kan bruge hele dit liv. Så du behøver ikke besøge mig regelmæssigt som lærer eller guru. Kurset består af 4 på hinanden følgende aftener, normalt fra søndag til onsdag, altid fra 19 til 21. Den første aften er en indvielse eller aflevering af et personligt mantra en efter en efterfulgt af den første meditation med hele gruppen. Siden da ved du grundlæggende, hvordan du bruger teknikken, og du kan meditere alene derhjemme de næste par dage. Om aftenen mandag til onsdag forklarer vi altid oplevelserne, besvarer spørgsmål, diskuterer sammen og diskuterer mange teoretiske punkter forbundet med denne teknik. For eksempel hvordan stress frigives, og hvordan krop og sind fungerer i vedisk mægling.

Rediger lydløs: Er du uddannet som lærer?

Tomas Reinberger: Min læreruddannelse varede i 2 år, og måske tog bare introduktionsceremonien mig en måned at lære. Jeg synger på sanskrit med ham, og det er noget.

Rediger Silent: Indledende ceremoni? Det lyder hellig š vil du bringe det tættere på os?

Tomas Reinberger: Det er den såkaldte Puja - indiske ceremoni som en tak til mestrene, som denne teknik kom til mig fra. Det er en ikke-religiøs praksis, men den kommer fra det gamle Indien, fra den vediske civilisation, og derfor har den sådan en indisk smag. Dybest set synger jeg på sanskrit navnene på mestrene, jeg takker dem og påtager mig således at videreføre teknikken uændret. For at gøre dette placerer jeg gaver på alteret, såsom blomster og frugter (de bringer deltageren), ris, sandeltræ, vinker med et lys, kamfer, vand osv. Jeg siger altid, at hvem der kan lide ceremonier, det er en smuk ceremoni. Og hvis du ikke gør det, er det kort.

Rediger Silent: Føler jeg en hellig pligt til at spørge dig, hvornår skal du deltage i disse seminarer igen i dit liv? Korona med sine begrænsninger gjorde det bestemt umuligt i et stykke tid at lære, hvordan det vediske center gik med planer for de kommende uger?

Tomas Reinberger: Heldigvis kan jeg undervise igen, så det næste fulde kursus er fra 6 til 9.12. (Hvis du først vil se mig, holder jeg sådan en smagsworkshop den 30.11. november. Det er også muligt at deltage i en videokonference via Skype.) Ansøgninger og anden information til begge begivenheder findes på www.vedskecentrum.cz .

Rediger Silent: Tom, mange tak for interviewet, for mange mennesker var du en motivation for hverdagens indre arbejde, nogle ventede bare på dette indlæg. Jeg ønsker dig succes med dit arbejde, din familie og dine studerende.

Tomas Reinbergr: Rediger tak, glæde fra min side. Og jeg ville elske at møde alle, der føler, at jeg kan hjælpe ham med at vokse sin bevidsthed - til et fyldigere liv, til mere sundhed og tilfredshed, der kommer indefra.

I denne video kan du lære Thomas at kende og lære mere om vedisk meditation

Tips fra Sueneé Universe-e-shop

Hynde: sol - blå

Puderne og nakkestøtterne er fyldt med stavede skind, der er kendt for deres egenskaber for århundreder siden. De er elastiske og tilpasser sig enhver form for din krop. Prøv meditation på denne fantastiske måtte!

Hynde: sol - blå

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)

Afslapning for alle og hver dag. En ideel gave til en elsket, der i øjeblikket gennemgår en vanskelig periode.

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)