Mulighed for at ændre: Bagt kål med ris og tempeh

27. 09. 2018
6. internationale konference om exopolitik, historie og spiritualitet

Kære venner, veganer, vegetarer og kødædende. I dag vil vi gerne inspirere dig med en ny opskrift, som er: Bagt kål med ris og tempeh. Denne opskrift er vegansk og glutenfri. Men sikkert vil alle nyde det. Ved hjælp af røget organisk fristelse og vegetabilsk creme bliver denne mad en kulinarisk oplevelse. Vi vil være glad for din fælles erfaring, hvordan dine håndtasker er gode, og hvordan du har det godt.

Petr og Ewa organiserer også bevidste madlavningskurser for enkeltpersoner og grupper, kokken til både sociale og private arrangementer. Hvis du er interesseret, tøv ikke med at kontakte dem på deres websted eller på FB.

Opskrift: Bagt kål med ris og tempeh

Råvarer:

  • Basmati ris 200 g (specielt kogte)
  • 3PL solsikkeolie
  • 320ml vand
  • 1 / 3 MS salt
  • 1ČL salt uden salt
  • Kål 400g (især kogt i saltvand til halvdelen)
  • Tempeh BIO røget 200g (revet groft)
  • Løg 1 pc'er (skåret i terninger, under tempeh)
  • Solsikkeolie 3 PL (klar bakkepande)
  • Sojabønnecreme 200 ml

Forberedelsestid: ca. 35 min. + 30 min bagning i ovn ved 200 grader.

Forklaring: CL = teskefuld, PL = suppe ske

procedure:

Kog risen (skyll risen og sæson med olie, salt, tilsæt lidt porrer og lad koge om 5 minutter). Vi forbereder en kål, som vi laver i halvdelen. Lad os starte løg, som vi skar i kuber. Tempeh shuffle.

Brænd olien, slip den tilberedte løg og tempeh. Vi lover alle. Lad os køle kålen, som vi skærer senere. Tør bagepanden og læg laget af kål, ris og blanding ved tempe. Vi ændrer lagene. Vi vil give kål en komplet konklusion. Hæld alle lag med fløde og bage.

God smag for alle Ewa og Petr ønsker

Lignende artikler