Nogle par (og endda terapeuter) siger, at det er sundt at nogle gange "kæmpe" med din partner (ikke fysisk, selvfølgelig), har skænderier og skænderier.

At kæmpe med din partner er ikke sjovt. Sårede ord kan efterlade ar og forårsage permanent skade på forholdet. Der er mange par, der ikke kæmper, kæmper og alligevel ser lykkelige ud. Så hvordan skal man være i et forhold og ikke kæmpe sammen?

Vi spurgte snesevis af glade par, der ikke kæmper - hvordan gør de det? Hvad er deres teknikker? Vi opdelte dem i tre kategorier. Når du har opdaget din yndlings teknik, kan du sige farvel til kampen. Jo mindre tid du bruger i kampene, desto mere forbliver det for mere almindelige øjeblikke og dybere følelser.

rød

Tilfældige misforståelser og misforståelser er normale i forholdet. Problemet er, hvis følelser ikke kan tæmme og atmosfæren bliver mere og mere anstrengt. Hvis to mennesker er rigtig vrede, kan de ikke lytte. I et sådant scenario er empati og forståelse umulige. Hvordan kommer det ud af dette? Sig bare 1-ordet: rød.

Som vi alle ved, ved krydset symboliserer den røde, at vi skal stoppe og vente. Det samme skal ske i strid. Det betyder at du vil forlade 5 i minutter og lade alle slappe af i det. Efter 5 minutter kan du gå tilbage og forsøge at løse alt med meget større forståelse for den anden. Hvad du vil gøre i løbet af 5 minutter er op til dig. Du kan være sammen og bare holde fast i dine hænder, gå en tur eller bare sidde stille.

Efter denne tid kan du være sikker på, at den største vrede skal aftage, og du vil tale mere med respekt og forståelse. Det første skridt er naturligvis den gensidige godkendelse af denne aftale. Du kan også vælge en sanktion for overtrædelse af denne aftale. Hvis du f.eks. Vælger en bøde, kan du f.eks. Betale 50 CZK for hver overtrædelse. Som en del af efterforskningen vil alle overveje, om de skal holde deres vrede under kontrol. Ordet kan selvfølgelig være vilkårligt for hvert par - stop, slut, pause osv.

ansvar

Hvis din partner er irriteret, kan du få lyst til at undgå ham og lade ham være. Men prøv at tale med ham og forstå årsagen til hans irritation. Er det muligt, at du har bidraget til hans irritation? Og hvad? Ved at tage ansvar for det faktum, at din handling kan bidrage til hans irritation, vil du vise ham, at du er interesseret i hans mening. Når alle tager ansvar for, hvordan det har bidraget til problemet eller konflikten, vil ilden gå ud.

Omsmykke eller placere skeen

Vi lever på et tidspunkt, hvor de ord, vi siger, vil være af stor betydning. Men ord er en måde at løse problemer på. Kroppens nærhed er en anden mulig måde.

Det er en enkel metode - enig med din partner om det når det bliver meget spændt eller kraftigt spændt, kan en af ​​jer spørge et øjeblik for 3 minutter. Et fælles øjeblik bør være fyldt med fysisk nærhed, såsom kramning eller placeringen af ​​den såkaldte ske (partnerne ligger bagud, fuldt presset).

Resultatet af denne metode er fantastisk. Hovedspændingen og spændingen falder, du forbinder til partnerens åndedræt og sammen vil du rejse på en energibølgelængde. Efter 3 minutter kan du vende tilbage til situationen. Dette er en meget bedre aftale med skænderier og misforståelser.

Záver

Disse 3-metoder kan bidrage til at forhindre partnerkampe. Nogle gange er det svært at anerkende din fejl, at indrømme, at vi kunne skade en partner, selvom det ikke er tilfældet, men det er det værd. Snart vil du blive overrasket over at finde ud af, at du kan nyde en døv og fuldverdig relation uden at kæmpe. Og når kampene er slut, så glem ikke den endelige løsning ... fordi den anden er det værd.