Chi kung er et omfattende system af gammel kinesisk medicin til sundhed og levetid eller kunsten at dyrke livet, undertiden benævnt kinesisk yoga. Det afslører for det moderne menneske perspektivet om at opnå reel sundhed, stabilitet og harmoni af personlighed, kendskab til kosmiske love. Chi kung er en af ​​de mest populære former for motion i Kina, fordi den ligesom yoga har evnen til at udvikle styrke, fleksibilitet og udholdenhed i krop og ånde, det beroliger sindet.

Chi-kung

Ved regelmæssig træning ændres kroppen gradvist, dens mobilitet øges. På grund af de langsomme bevægelser i overensstemmelse med dyb vejrtrækning omrøres den blokerede qi (livskraft) i de vigtigste energicentre, og den akkumulerede stress og spænding frigøres synligt over hele kroppen.

Chi kung, denne gamle kinesiske kunst til sundhed og levetid, betragtes som en helingsmetode med en lang historie på mere end 6 år. I Kina er qigong og taichi meget populære. Begge discipliner er en del af hverdagen for mennesker i alle aldre indtil alderdommen. Folk øver dem der hver dag i parkerne, uanset vejr og tilstand.

Formålet med qigong-praksis er at aktivere den blokerede qi-energi (Qi) i kroppen i de såkaldte meridianer, energibaner, der er over hele kroppen. Chi-kung korrigerer kropsholdning og hele rygsøjlen for ikke at skade de enkelte hvirvler, lindrer følelser og beroliger sindet.

Chi Kung ændrer livene positivt

Chi kung er nøglen til sundhed og lang levetid. På kort tid vil dit liv begynde at ændre sig positivt, forbedre dit helbred og bringe stabilitet, klarhed og indsigt i dit liv. Du vil begynde at føle dig bedre på en naturlig måde, så:

• du vil forbedre dit generelle helbred
• du giver kroppen styrke og vitalitet
• eliminere stress og træthed
• du beroliger dine følelser og sind
• forbedre koncentration og hukommelse
• øg din præstation
• du udvikler intuition
• bremse aldringsprocessen
• du vil forlænge dit liv
• forynge dit udseende og din krop
• du vil udvikle selvhelbredende færdigheder
• du får en utrolig bølge af seksuel energi
• og alle uden bivirkninger.

Sundhedsmæssige virkninger af qigong

Chi-kung-øvelser balancerer fysiske og mentale funktioner, forbedrer sundheden, styrker kroppen og beroliger sindet. De åbner vejen for personlig udvikling og fører til en forståelse af universets love. Regelmæssig træning har en positiv effekt på nervesystemet, øger ledmobilitet og kropsfleksibilitet, forbedrer alle organers funktion, immunitet osv.

Øvelserne udføres i et langsomt tempo i overensstemmelse med åndedrættet, og ligesom yoga udvikler disse øvelser harmonisk personligheden med hensyn til fysisk, mental og åndelig. Regelmæssig qigong-træning lindrer stress fra musklerne, beroliger psyken og øger kroppens modstandsdygtighed over for sygdomme og andre menneskers negative virkninger!

Regelmæssig øvelse af qigong-øvelser:

• bidrager til afslapning af krop og psyke
• øger seksuel energi og generel kondition
• forbedrer evnen til at koncentrere sig, koordinere bevægelser og kontrollere motoriske færdigheder
• former kroppen og regulerer det metaboliske system
• regulerer og aktiverer aktiviteterne i alle indre organer
• forbedrer fleksibiliteten i alle led og rygsøjle, samlet kropsholdning
• harmoniserer kroppens energi og styrker immunforsvaret
• virker mod stress og angst, eliminerer træthed, forbedrer søvnforstyrrelser
• tilbyder en vej til positiv tænkning og personlig udvikling

Nyd samtalen mellem Sueneé og Michaela Sklářová

Tip fra Sueneé Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - længde 1 time 6 min., Tjekkisk

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)