Meditation kan i høj grad sænke aldringsprocessen

31. 03. 2018
6. internationale konference om exopolitik, historie og spiritualitet

Meditation forynger vores celler og forlænger livet! Dette er ikke esoterisk visdom, men et klart resultat af langvarige undersøgelser af den berømte MIT (Massachusetts Institute of Technology).

Det er yoga og meditation for vores krop og sjæl en værdifuld hjælper, bør ikke overraske nogen. I dag vil jeg gerne informere dig om, at yoga og meditation endda kan forlænge vores liv. Denne forlængelse af livet har åbenbart ikke kun en kvantitativ værdi, men også en højere livskvalitet kan opnås.

Det magiske ord kaldes "telomerase". Dybest set er telomerer ender på kromosomer, der beskytter DNS mod skader. De forkortes af hver celledeling, og denne forkortelse forværres af oxidativ stress. Af denne grund forkortes vores telomerer med stigende alder.

Amerikansk professor afslørede fænomenet

Som den langsigtede undersøgelse af Massachusetts Institute of Technology (MIT) show, er langt liv og måske foryngelse mulig gennem meditation. Professor Tonya Jocobs og hendes kolleger har blandet deres probands for 3 måneder.

I løbet af denne tid mediterede de 6 timer dagligt eller praktiserede andre meditationspraksis. Forskerne vurderede telomeraseaktiviteten og sammenlignede grupperne. Probandi, der mediterede i tre måneder, havde markant forøget telomeraseaktivitet. Derudover er alle målte psykologiske velværefaktorer blevet forbedret. Opmærksomheden og følelsen af ​​meningsfuldt liv er forbedret. Probandi sagde, at de har bedre kontrol over deres eget liv.

Niveauet af neurotisme er faldet, en måling af følelsesmæssig labilitet. I artiklen "Long telomere, long life - cellulær optimering ved hjælp af meditation", Sascha Fast detaljer den usædvanligt signifikante undersøgelse af professor Tony Jacobs.

Lignende resultater har eksisteret i længere tid

Der er naturligvis også videnskabelige resultater om forlængelse af livet med en højere livskvalitet, der er relateret til meditation og stigningen i antioxidanter i kroppen. Mange undersøgelser har vist, at meditation forbedrer effektiviteten af ​​Glutathione (GSH), "mor til alle antioxidanter."

Gustavo Bounous MD, tidligere professor ved McGill University, er af den opfattelse: "Det er den vigtigste antioxidant i kroppen, fordi den findes i cellen, som har en vigtig rolle i neutralisering af frie radikaler."

Mens antioxidanter kan fås fra mange kilder, herunder mad, er det måske det største radikale neutraliserende våben i vores personlige tilbud, der reducerer stress. Ifølge undersøgelsen forbedrer meditation produktionen af ​​glutathion i kroppen, som kan vende skader gennem frie radikaler, oxidativ stress og lignende.

Ofte citerede undersøgelse, offentliggjort i Journal of alternativ og komplementær medicin (Sinha et al 2007) vi viser klart, at gennem yoga og meditation ved at øge glutathion 41%!

Igen afslører disse undersøgelser, hvad alle vores sind kan gøre! At i sidste ende "mind over matter" er det grundlæggende princip for alt. Dette skyldes selvfølgelig, at "materie" overhovedet ikke eksisterer, fordi alt, hvad der fremstår som stof, er et mere eller mindre koncentreret konglomerat af svingninger, som i det øjeblik, hvor vi er opmærksomme på dem, gør de bare som om de stoppede et stykke tid og opfører sig sådan som om de var lavet af partikler, så vores sind kunne forstå dem.

Det er svært for normal menneskelig grund at forstå, at den materielle verden omkring os faktisk er noget helt anderledes end vores ide om det.

MIT-undersøgelsen viste endnu en gang, at vores sind er en kraft, der styrer alt, og at vi endda kan bruge det til at forlænge livet, hvis vi bruger det korrekt.

Lignende artikler