Følelser kommer fra det latinske ord emovere. Det betyder, at det bevæger sig med dig. På tjekkisk er et motiv, der tvinger dig til at bevæge dig.

Og der er en stor forskel på, hvordan man føler du føler og hvordan følelsen du manifesterer. Det er en stor forskel.

Vi er trænet i en så dum civilisation, der kombinerede følelse og reaktion og ikke adskilt dem fra hinanden. Dette gør os til fængsler af følelser.

• Derefter betragtes det som naturligt at græde ved begravelsen. Hvilket slet ikke er naturligt i nogle civilisationer, fordi de har det anderledes der.
• Det anses for naturligt, at nogen er triste, fordi de har hørt de triste nyheder.
• Vi anser det for naturligt, at folk trækker os ind i deres følelsesmæssige dramaer.

Den indre øvelse er det du vælger din reaktion. Det er ikke, at du ikke føler det. Du er kun opmærksom på følelsen og vælger bevidst den måde, du reagerer på.